Anak Susah Makan? Begini Solusinya

Friso Indonesia

Anak susah makan pasti membuat ibu cemas. Pasalnya, tubuh si kecil harus mendapatkan nutrisi untuk pertumbuhan namun justru anak menolak untuk mengkonsumsi makanan. Lalu, apa yang harus ibu lakukan?

Tidak perlu khawatir. Anak itu seperti orang dewasa. Ada kalanya tidak memiliki nafsu makan. Asalkan tidak terlalu lama, ibu tidak perlu khawatir.

Berikut beberapa tips bagi anak mogok makan. Praktekkan dan lihat hasilnya.

Makan Sambil Jalan-Jalan

Sebenarnya, anak kecil itu seperti ibu juga, merasa bosan jika selalu makan di rumah. Ada kalanya ibu pasti ingin suasana yang baru, seperti makan di tempat di luar. 

Begitu juga dengan sang buah hati. Jika si kecil mogok makan, ibu bisa membawa jalan-jalan. Jika masih kecil dan belum mulai belajar jalan, ibu bisa menggendong si kecil atau menaruhnya di kereta dorong. Sambil jalan-jalan melihat suasana luar, pasti si kecil mulai mau makan.

Sayangnya, bagi ibu yang sibuk di kantor, kegiatan membawa anak jalan-jalan ini tentu sangat jarang sekali. Mungkin ibu hanya punya waktu pada waktu weekend saja. Untuk itu, perlu cara lain jika anak susah makan.

Ganti Menu Makanan

Ibu pasti memiliki rujukan entah buku kesehatan, majalah, atau apapun yang memberikan informasi tentang makanan sehat untuk si kecil. Sayangnya, terkadang informasi tersebut tidak update. Ibu hanya mempraktekkan beberapa menu makanan saja dan akhirnya si kecil sudah mulai bosan.

Mulailah bergabung dengan formu ibu dan anak. Di sana, para ibu berbagai tips serta informasi penting, terutama tentang menu makanan yang sehat. Dengan demikian, informasi tentang menu makanan akan diupadate sehingga ibu bisa memberikan menu makanan yang berbeda kepada si kecil.

Tentu saja cara ini pantut dicoba. Pasalnya, anak kecil itu memiliki keinginan yang tinggi untuk mengetahui suatu hal yang baru. Jadi, ibu bisa memanfaatkan naluri anak kecil tersebut dengan cara memberikan menu makanan yang berbeda. Akan tetapi, pastikan juga menu makanan tersebut memenuhi gizi balita.

Mengurangi Susu Formula 

Tahukah ibu ternyata ada kaitannya antara susu formula dengan anak mogok makan? Penelitian menunjukkan bahwa balita yang terlalu banyak mendapatkan asupan gizi dari susu pertumbuhan akan cenderung menolak mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan anak merasa sudah cukup kenyang. Sementara itu, organ tubuh juga sudah merasa tidak perlu nutrisi tambahan lagi karena semuanya sudah dipenuhi oleh susu pertumbuhan.

Untuk itu, ibu mulai sekarang bisa mulai mengurangi pemberian susu formula. Ibu bisa mencoba mengganti susu dengan air putih jika anak merasa haus. Buatlah jadwal pemberian susu. Jika bailta merasa haus namun belum pada waktunya, ibu bisa memberi air putih.

Jadi, ibu tidak perlu membawa ke dokter anak jika anak susah makan. Lakukan tips tersebut di atas dan lihat hasilnya. Jika memang sudah terlalu lama anak tidak mau mengkonsumsi makanan dan berimbas pada kesehatannya, ibu baru berkonsultasi dengan dokter. 

Pada dasarnya anak mogok makan itu hal yang wajar. Nafsu makan kadang tinggi kadang rendah, sama juga seperti orang dewasa. Yang perlu dilakukan hanya bagaimana ibu mengantisipasinya. 

Jika ada hal yang membuat anak mogok makan, maka temukan dan hilangkan penyebab itu. Dengan sendirinya, nafsu makan anak ibu akan mulai ada lagi. Yang jelas, ibu harus mengatur pemberian susu pertumbuhan.